Diet yang Dianjurkan untuk Pasien Kanker Prostat

Kanker prostat bukan hanya menimpa pada pria berusia lanjut saja. Tetapi, hal itu bisa juga terjadi kepada orang yang berumur lebih muda. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kanker prostat, dan salah satunya adalah makanan.

Sebuah studi yang diambil dari jurnal National Library of Medicine, Amerika Serikat, menyatakan bahwa diet dapat membantu untuk mencegah terjadinya kanker prostat1.

Berikut adalah makanan atau minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita kanker prostat2:
1. Daging merah

Sebaiknya Anda menghindari untuk mengonsumsi daging merah seperti sapi, kambing, serta domba. Hal ini juga termasuk produk daging dalam bentuk olahan (sosis ataupun kornet). Sebab, proses memasak daging merah dalam suhu yang tinggi dapat menghasilkan senyawa karsinogen pemicu kanker, yaitu heterocyclic amime (HCA).

Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar Anda mengganti daging merah ke sumber protein yang lebih baik seperti daging ayam, ikan, kacang-kacangan, tahu, atau tempe.

2. Susu

Kalsium memang merupakan salah satu nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Namun, menurut sebuah studi dalam Journal of Nutrition mengatakan bahwa mengonsumsi susu ataupun produk olahannya seperti keju, yoghurt, mentega, serta es krim, dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko perkembangan kanker prostat3.

Anda bisa membatasi asupan kalsium harian dan menggantinya ke produk susu rendah atau bebas lemak.

3. Minuman beralkohol

Menurut para peneliti mengonsumsi minuman beralkohol 20 gelas atau lebih dalam per minggu dapat meningkatkan risiko untuk terkena kanker prostat stadium lanjut. Gantilah kebiasaan Anda dengan mengonsumsi minuman yang lebih sehat seperti infused water ataupun jus buah segar.

4. Makanan dengan lemak jenuh

Sebaiknya Anda mengurangi untuk menyantap makanan yang tinggi akan lemak jenuh seperti daging, susu, produk olahan (sosis dan kornet), serta yang mengalami proses digoreng ataupun dipanggang. Sebab, semua hal tersebut dapat meningkatkan risiko Anda untuk terkena kanker prostat stadium lanjut. Anda bisa mendapatkan protein dari sumber lain semacam ikan, alpukat, serta kacang-kacangan.

5. Makanan yang mengandung gula tinggi

Berdasarkan penelitian yang terdapat dalam National Library of Medicine menyebutkan bahwa asupan gula dan karbohidrat dapat memicu risiko kanker (salah satunya adalah kanker prostat) akibat obesitas4. Untuk itu, sebaiknya hindarilah makanan serta minuman manis yang memiliki gula tinggi seperti cokelat, permen, minuman kemasan atau yang mengandung soda, es krim, dan sebagainya.

Selain hal-hal yang telah disebutkan diatas, jangan lupa untuk olahraga, dan perbanyak mengonsumsi sayuran serta buah-buahan. Untuk mengetahui informasi lebih lanjut mengenai kanker prostat, Anda dan keluarga dapat menanyakannya kepada dokter.

Referensi:

  1. National Library of Medicine. Dietary Factors and Prostate Cancer Development, Progression, and Reduction. Diakses pada 9 Desember 2022 dari
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33546190/
  2. Healthline. 4 Types of Foods to Avoid for Prostate Health. Diakses pada 9 Desember 2022 dari
    https://www.healthline.com/health/prostate-cancer/foods-to-avoid-for-prostate-health#dairy
  3. International Journal of Molecular Sciences. Influence of Diet and Nutrition on Prostate Cancer. Diakses pada 9 Desember 2022 dari
    https://www.mdpi.com/1422-0067/21/4/1447/htm
  4. National Library of Medicine. Concentrated Sugars and Incidence of Prostate Cancer in a Prospective Cohort. Diakses pada 9 Desember 2022 dari
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6123266/

CP-364049/Dec-2022

Share to :